냉이효능 및 냉이무침 만드는 법 안녕하세요, 뉴스와처입니다. 오늘은 먹거리에 대한 정보, 그 중에서 봄에 먹는 인삼이라 불리는 냉이효능과 냉이무침 만드는 법을 알아보겠습니다. 개인적으로 냉이를 무척 좋아하는데요, 3월이 되면 냉이를 캐기 위해서 들이나 산으로 가는 사람들이 많습니다. 저도 시골에 있을 땐 냉이를 캐기 위해서 부모님을 따라 많이 돌아다녔었죠. 봄 냉이는 3월 경 잎이 시들기 전에 뾰족한 쇠붙이나 칼끝으로 뿌리째 캐는 것이 좋은데 냉이는 나생이 또는 나숭개라고도 합니다. 저희 외가에서는 나생이라고 많이 불렀었죠. 냉이의 길이는 10~15cm이며 몸에 털이 있고 뿌리도 10~15cm에 이릅니다. 냉이는 우리나라를 비롯해서 온대에 넓게 분포되어 있는데요, 들판이나 논밭의 둑에서 잘 자랍니다. 냉..

당귀의효능, 당귀 효능 및 당귀 부작용 등산을 좋아하시는 분들은 산행을 하면서 여러가지 식물을 보게 될텐데요, 가끔 산골짜기에서 은은하면서도 기분이 좋은 한약 향이 날 때가 있지 않았나요? 그것은 바로 당귀란 식물로서 천궁과 함께 방향성이 강합니다.동네 한의원에 가게 되면 자주 맡았던 한약 냄새가 나는데 이 냄새의 정체가 바로 당귀입니다. 당귀의 향이 얼마나 좋았냐구요?옛 선조들은 당귀뿌리를 달인 물에 목욕을 하게 되면 몸이 향기로워진다고 해서 섣달 그믐밤에 목욕을 하고 깨끗한 몸으로 설날 아침에 조상님께 차례를 올렸다고 전해집니다. 그리고 당귀를 차로 끓여서 마시게 되면 몸에 향기로운 향이 난다고 해서 당귀차를 즐기기도 했죠. 그 외에 당귀는 어린 순을 나물로 식용하기도 했으며 술로 담가셔 약용주로 복..

오가피효능, 오가피열매효능 및 오가피 부작용 세상에 만병통치약이라는 것이 있을까?다른 것은 몰라도 질병으로 사람들이 아프거나 죽거나 하는 일은 없었으면 좋겠다라고 가끔 생각이 들 때가 있습니다. 오늘은 만병통치약은 아니지만 몸에 좋은 약초, 오가피에 대해서 살짝 알아볼까 합니다. 왜 글 서두에 만병통치약이라고 했을까? 오가피의 학명을 살펴보면 '아칸토파낙스'라고 합니다. 만병을 치료하는 가시나무라는 뜻이죠. 오가피가 어릴 땐 인삼처럼 한 가지에 다섯 개의 잎이 나오기 때문에 구별하기 어렵지만 좀 더 자란다면 쉽게 구분할 수 있습니다. 오가피는 전국에 분포하고 있는데요, 가시오가피의 경우 해발 500m 이상에서 자란다고 합니다. 오가피는 드릅나무과에 속하는 낙엽활엽관목으로서 크기는 3~4m 정도이며 가지에..

참외의 효능 7가지 및 참외 칼로리와 참외보관방법 6월 제철 과일인 참외.수박은 너무 커서 먹기 부담되고 짤라놓으면 빨리 먹어야하기 때문에 망설이는 분들, 참외 하나 먹는 건 어떨까요? 요즘과 같이 갑자기 날씨가 더워지고 입맛이 없을 때 그 계절에 맞는 제철 과일과 채소를 섭취하는 것이 크게 도움이 되는데요, 제철과일과 채소는 맛 뿐만 아니라 영양도 매우 풍부해서 건강에도 좋고 여러분의 떠나간 입맛도 돌아오게 합니다. 참외의 효능 7가지 1. 항암효과 및 식중독 예방참외에는 항암 성분인 쿠쿨비타신이 들어있어서 암 세포가 확산되는 것을 막아주는 효능이 있습니다. 또한, 참외는 우리 몸에 있는 유해균들을 제거해주는 효능을 가지고 있어서 음식물 섭취로 인해 발생할 수 있는 식중독 예방에 매우 뛰어납니다.특히나..

양파 효능 6가지 및 양파 보관법 양파 혹시 싫어하시는 분 있나요?양파는 인류 역사를 되돌아봐도 가장 오래된 먹을거리 중 하나라고 하며 여러분의 건강 증진과 치료를 위해서 전통 의료요법에서도 오래전부터 약으로 사용되어 왔습니다. 양파를 싫어하시는 분들 오늘 양파 효능 6가지를 알려드릴테니 이참에 식성을 좀 바꿔서 먹어보는 것은 어떨까요? 그리고 여름 양파 보관법도 알려드립니다. 양파 효능 6가지 1. 염증 방지양파에는 항산화제인 플라보노이드 케르세틴이 많이 함유되어 있는데요, 이 성분들은 항염증 및 항 발암, 항 당뇨 기능이 있습니다. 그리고 양파에 함유되어 있는 비타민C와 마그네슘은 항산화제로 몸속의 유해산소를 제거하며 염증을 막아주는 효능이 있습니다. 2. 암 예방연구에 의하면, 양파에 풍부한 알리신..

고구마 칼로리, 다이어트에 좋은 이유 요즘 감자가 제철이죠?감자도 좋지만 저는 고구마를 훨씬 더 좋아합니다. 추운 겨울, 따뜻한 고구마를 손에 들고 우유 한 잔 하면서 미드를 보면 참 좋더라구요. 고구마도 물고구마가 있고 밤고구마가 있는데 저는 물렁 물렁한 물고구마보다는 밤고구마를 더 좋아합니다. 이런 고구마가 칼로리가 낮고 포만감을 주기 때문에 다이어트에 좋은 음식이라는 사실 알고 있었나요?저야 물론 다이어트에 좋은 것은 잘 몰랐고 맛이 있어서 먹었죠. 고구마 칼로리 고구마 칼로리는 100g당 128kcal로 감자보다 약 2배 정도 칼로리가 높지만, 다이어트에 좋은 이유는 바로 고구마가 감자에 비해서 낮은 혈당지수를 가지고 있기 때문입니다.혈당지수라는 것은 음식이 우리 몸속에서 소화되는 과정에서 포도당..

시금치의 효능, 시금치 영양소 및 효능? 어렸을 때 뽀빠이라는 만화를 보면서 시금치를 먹으면 만화처럼 힘이 세지는줄 알았었습니다. 그리고 그 아이는 자연스레 알게 되죠. 이 맛없는 걸 먹이려고 저런 만화를 만들었나? 근데 좀 자라나고 나서 저에게 시금치는 비빔밥을 먹을 때 필수로 들어가는 식재료가 되었고 시금치 무침도 정말 좋아합니다. 시금치 영양소 시금치는 알카리성 채소로서 임산부와 성장기 아이들의 건강 유지에 매우 유익한 식품입니다. 시금치는 지방이 거의 없으며 항산화제, 식이섬유, 무기질과 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 시금치에 함유된 영양소인 항산화 효소의 보조성분 아연, 뼈의 노화를 예방해주는 칼슘과 콜레스테롤을 흡착해서 체외로 배출시켜 여러분의 혈관의 건강을 지켜주는 식이섬유 등의 성분..

농협 베이직 체크카드 혜택정리 안녕하세요, 뉴스와처입니다.오늘은 체크카드, 그 중에서 농협 베이직 체크카드 혜택을 정리해서 간략하게 알려드리도록 하겠습니다. 농협 베이직 체크카드는 전가맹점에서 0.2~0.3% 청구할인이 주요서비스입니다. 후불교통카드는 신청가능하며 국내전용이고 연회비는 없습니다. 농협 베이직 체크카드 주요서비스 앞서 이야기를 했듯 국내외 전 가맹점에서 0.2~0.3% 청구할인이 되는데요, 적용요일이 조금씩 다르며 전월실적에 따라 다르니 아래 표를 참고하시기 바랍니다. ▼ 참고로 청구할인 서비스는 2만원 이상 이용건에 대해서만 제공이 되며 전월 실적이라는 것은 해당 카드로 전월(1일~말일)일시불과 할부 이용금액을 의미합니다. 그리고 2만원 이상 이용건이라도 하더라도 상품권이나 대학등록금, ..

체크카드 재발급 비용 총정리 예전 대학생 시절, 술을 워낙 좋아하는 바람에 지갑을 자주 분실했는데 사실 지갑은 크게 좋은 것을 사용하지 않아서 괜찮았지만 그 안에 들었던 체크카드나 신용카드를 다시 신청하고 발급받는 것이 너무 귀찮고 불편했습니다. 물론 다행히 이제는 술도 줄이고 지갑을 잘 챙기기 때문에 체크카드 재발급 혹은 신용카드 재발급을 하는 일은 거의 없습니다. 그런데 뉴스를 보다보니 최근 일부 은행에서 분실 등의 이유로 체크카드를 재발급할 때 비용을 부과하는 것으로 조사됐다고 합니다. 8개 시중은행을 조사한 결과 IBK기업은행과 NH농협은행 2곳만 체크카드 재발급시 고객들에게 비용을 부과하고 있었는데요, 기업은행의 재발급 수수료는 2천 원으로 가장 비쌌습니다. 저는 우리은행이 주 거래 은행이라서 ..

브로콜리효능, 브로콜리 보관방법 및 먹는법 안녕하세요 뉴스와처의 먹거리이야기 소식입니다. 회사에서 밥을 먹을 때 회사식당이 있는데 반찬으로 브로콜리가 자주 나오더라구요. 저야 워낙 브로콜리를 좋아해서 큰 거부감도 없고 잘 먹는 편인데 고추장에 찍어서 먹으면 좋죠. 그렇다면 브로콜리효능은 무엇이 있고 보관방법과 초고추장에 찍어서 먹는 것 말고 다르게 먹는법은 있는지 알아보도록 하겠습니다. 브로콜리효능 항암효과에 뛰어난 설포라판(Sulforaphane)과 인돌(Indole)성분이 들어있어서 암과 싸우는 면역효소를 활성화 시켜준다고하며 암세포를 만드는 염증 반응을 억제해서 암을 예방시켜 줍니다. 그리고 브로콜리에 함유되어 있는 설포라판 이라는 성분은 혈관을 보호하는 효소의 생산을 늘리고 손상시키는 물질은 줄여..

딸기 효능, 딸기의 효능, 딸기손질방법은? 제 여자친구가 과일을 별로 좋아하지는 않는데요, 저는 평소 과일을 즐겨 먹습니다. 그래도 여자친구가 좋아하는 과일이 하나 있는데 그것은 바로 딸기. 가끔 같이 마트에서 장을 보는 경우 딸기가 있으면 눈이 휙휙 돌아가더라구요. 그래서 초여름이 제철인 딸기가 요즘 딱 먹기 좋은 시기입니다. 오늘은 그래서 "딸기 효능, 딸기손질방법"에 대해서 살펴보려고 합니다. 딸기가 새콤달콤하기 때문에 남녀노소 누구나 좋아하죠. 한입에 먹기 좋기도 하구요. 앞서 이야기를 했지만 초여름이 제철이긴 하지만 하우스 재바 기술의 발달로 인해서 초겨울이나 초봄에도 쉽게 마트에서 구입해 먹을 수 있습니다. 딸기에는 노화방지, 피로회복과 면역력 증진, 빈혈 예방에 좋은 비타민C가 가득 함유되어..

마른기침 폐렴 혹은 특발성 폐섬유증인가? 마른기침 주변에서 보면 자주 하시는 분들 있으시죠?폐렴 혹은 감기에 걸린 것도 아닌데 시도때도 없이 마른기침을 하는 분들이 있습니다. 그런데 이 마른기침 증상이 폐렴이나 감기가 아니라 특발성 폐섬유증의 한 증상일 수 있다는 사실은 알고 있었나요?예전 2003년에 SBS에서 발영된 드라마 '완전한 사랑'의 주인공인 배우 김희애씨가 '특발성 폐섬유증'이라는 희귀병에 감염이 되어 시한부 인생을 선고받은 환자를 연기한 적이 있었습니다. 특발성 폐섬유증이란?폐의 세포벽이 단단해지면서 폐가 정상적인 기능을 하지 못해 숨을 쉬기 어려워지는 질환을 말합니다. 페는 간질과 기도로 이뤄져 있습니다. 기도의 경우 우리가 숨을 쉴 때 공기가 이동하는 통로를 의미하며 간질은 기도의 끝부..